[食べ過ぎのカロリー過剰摂取] と
[運動不足によるカロリー消費不足] の二つが問題点です。
肩こり・頭痛・腰痛・膝痛などは、体へのストレスです。
ストレスは、食べることでも精算されます。
体へストレス → 食べることでストレス発散 → 太りメタボる → ますます体にストレス増加
そしてメタボスパイラルに巻き込まれてしいます。
肩こり・頭痛・腰痛・膝痛などの痛みを改善させます。
そのためストレスが改善されることで、メタボスパイラルから抜け出せます。
肩こり・頭痛・腰痛・膝痛などでは、運動する気も出ず、運動不足に落ち入ります。
運動する気がしない → 運動不足 → 太りメタボる → ますます運動しない
これではメタボスパイラルに突入してしまいます。
肩こり・頭痛・腰痛・膝痛などの痛みを改善させます。
そのため運動が出来るようになります。
そこで、「運動しよう」という意欲が出てメタボスパイラルから抜け出せます。