「カイロプラクティック オフィス・メルマガ」は、毎水曜日に発行しています。
最近の臨床現場から、施療結果を報告しています。
日常生活のなかで、みなさまの健康に、お役にたてれば幸いです。
40歳代、女性、事務仕事
慢性の右腰痛で、最近は、膝まで痛くなってきた。
肩こりもひどい、職場で聞いて来院。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
腰の骨を診ると、1番が異様にズレている、5番と合わせて調整。
股関節、膝、足首は問題なく、軽く筋肉調整。
首の1番、背中の3番を調整。
帰りに、肩首は楽になった、腰も楽になっているが、1番のズレが大きいので、1週間後に予約。
7日後、2回目、2日目から更に楽になった。
うつむき時、右足が短く、反転していて、骨盤を調整。
腰の骨1番が、やや残っているので調整。
全体を、調整して施療完了
腰の骨1番の話をしていると、マットレスが、ファイバー製で硬いそうです。
長年の使用で、3つ折りの境目が、凹んでいるのが気になっていたそうです。
体格が小柄なので、腰の1番が凹みに当たり、落ち込んでいたようです。
マットレスを替えるまで畳の部屋に変えたので、早く回復したようです。
「もこ もこもこ」
もこもこ と言いたくなる絵本。
なんか、元気をもらっていってください。
連休疲れは、大丈夫でしょうか、
タカは、愛岐トンネル群の散策に行って。
葉加瀬太郎のコンサート行って楽しく過ぎました。
25度の夏日は、体がバテバテになります。
筋肉にダメージを残さないように、無理しないでがんばりましょう。
50歳代、女性、主婦
左股関節から膝に下が痛く歩きにくい。
かばっていたら腰も痛くなってきた。
うつむき時 左足が長く、骨盤を調整。
腰の骨1番4番を調整後、大腰筋が筋張っているので調整。
腰の骨から、足の痛みが来てそうだと、足を診ると
足が、硬くなっている？足自体に問題がありそうだ。
股関節、膝関節、足関節の動きは、大丈夫。
低周波を使用後、足を調整後、弾力を取り戻した。
帰りには、歩いても、大丈夫。
足が、硬くなっているので、お話していると、
足を細くしようと、筋膜ローラーという器具を買って臀部から膝まで、グリグリしていたそうです。
これで、足が硬くなったようです。
さらに、仰向いて、足を上げる体操をしたそうです。
大腰筋の筋張りは、これが原因のようでした。
暑さ寒さで不調、連休前に調整してほしい患者さんが来院されてます。
長い連休を、健康で楽しく過ごせますように、お祈りします。
5月は、暑熱順化で頭痛と膝痛が増える傾向です。
サラサラ汗が出るまで、無理しないようにしましょう。
50歳代、男性、運送業
2日前に、お米を精米にいって、左腰をひねった。
シップをしたが、痛いのが良くならないので診てほしい。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
腰の発熱はなく、シップが効いたようだ。
腰の骨5番、1番が大きくズレていて調整。
首の1番、背中の3番を調整。
この時期、痛め直しやすいので、アイスパックとテーピング使用。
帰りには、楽になって、腰を回しても大丈夫。
コイン精米機では、車からの出し戻し、精米機への投入、車までの移動など、
30kgの袋を動かすので肩腕を痛めたりギックリ腰の患者さん、時々あります。
体重60Kgで40%の24Kgが重量物となるようです。
50歳の年齢を考慮して、20kgほどが重量物になります。
米袋の30kgは、重量物です。
若い時に大丈夫でも扱いには、気をつけましょう。
先週に続いて、畑作業、田植えの準備など
急に体を使って、痛めて来院されてます。
今年は、暑さで悪くなる患者さんが、早く感じます。
25度を超えたら、気をつけましょう。
50歳代、男性、事務仕事
半年前、事故で腰椎4番の圧迫骨折
コルセット1か月で、治療は終わっている。
背中と腰の痛みが取れないので診てほしい。
足のしびれ、骨折部の圧痛はない。
前方骨折のようで、背面からの触診では骨折が分からない。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
腰の骨4番は、触らず、5番を調整。
圧迫骨折の定番位置、腰の骨1番は、骨折は無いがズレている。
首も衝撃を受けたのか、1番2番、5番も大きくズレている。
帰りには、起き上がり、歩行、前屈が楽になっている。
首も、気にしていなかったが、楽に回るようになった。
尻もちのように、下からの突き上げによる圧迫骨折だったそうです。
骨折以外の、首から背中も、ダメージを受けていたようです。
暖かい日に、黄砂で汚れた車の洗車、畑の土作りなどの作業で背中や腰を痛めた患者さんが来院されてます。
筋肉ダメージで、スムーズに改善されてます。
水分補給にも気をつけて、ボチボチ作業しましょう。
50歳代、女性、立ち仕事
２日前から、左の背中が痛くて、腕を動かすと痛くて
仕事が辛くなってきたので診てほしい。
うつむき時、右足が少し長く、軽く骨盤を調整。
背中を診ると、左の肩甲骨から背骨に、細い筋張りがある
マッサージガンかな、マッサージ機かな？お話すると、大当たり。
背中の１番から７番まで、変化に注意して調整。
首を診ると、右にカーブしている。
首が回せなかったようです。
調整したが、動きがとてもわるいので、低周波、筋肉調整をして再度調整後、動きは改善しました。
帰りには、腕を動かしても大丈夫。
肩と首も軽くなって、よく回る様になっている。
マッサージ機症状の多くは、筋張りが長く、左右に現れています。
同じ場所のを繰り返して、腫れて発熱していることもよくあります。
今回は、細く、短く左側だけでしたので、分かりにくい状態でした。
お話では、毎日、肩こりモードを１回だけ使用しているとのことでした。
三寒四温で、筋肉が弱ったところに、マッサージ機でダメージを受けたようです。
入学、就職、おめでとうございます。
精神のストレスは、体に出ます。
逆に、体の不調は、精神的不調につながります。
疲れを貯めないように、貯めたら休んでリセット。
カイロプラクテックで、元気を回復して頑張ってください。
60歳代、男性、土木建設業
久しぶりに、腰が伸びなくなってきたので診てほしい。
カルテを見ると、1年ぶりの来院。
うつむき時、左足が長く、骨盤を調整。
首の1番5番、背中の3番5番、腰の1番を調整。
体を使う仕事をしたので、手足の筋肉も調整。
帰りには、腰が伸び、楽になっている。
30年ほど診させてもらってます。
カルテを見ると、春と秋に来院されて毎回1回で、良くなっています。
60代で老化が進むので、お互い無理しないようにお話していました。
「どろぼうジャンボリ 」です。
ついつい読み進めてしまいます。
新学期に、元気をもらって行ってください。
ギックリ腰が、ちょくちょく出ています。
この時期、筋肉が痛むので、痛みは強いですが、割りと早く回復します。
痛めたかな と 思ったら、早めに冷湿布、スプレーしましょう。
4月、春休みで疲れを貯めないように、頑張りましょう。
メルマガが、みなさまの健康の参考になれば、幸いです。