●お腹の冷えから腰痛
お腹の筋肉は、体を支えるのに重要です。
ビールやジュースのがぶ飲み。お腹に冷風を当てすぎた。などで、立ち上がったその時にギックリ腰になります。
お 腹に手を当てて冷たく感じる時は注意したほうがいいでしょう。

●夏ばて、熱疲労
じわじわと疲れが溜まってきて、なにかをしたわけでもなく、
フッと立ち上がったときや、物を取ろうとしたなどが、きっかけになりギックリ腰になります。
痛みの回復が悪いです。

●背部の冷えから腰痛
フローリングが冷たくて気持ちいいので寝てしまい、朝方の冷えで体が硬直します。
目が覚めて起きたら腰が曲げられなくなります。
ビヤガーデンで飲み過ぎて、玄関や廊下で寝てしまう時にも注意ですね。

●ソファーでお昼寝で腰痛、首痛
意外と夏のお昼寝のトラブルは、多いのです。
首や腰が変な格好で寝てしまい、起きたら首が回らない、腰が伸ばせなくなります。
さらに、エアコンの風が当たっていたり、お腹が出ていたなど冷えによっても痛めます。