人差し指の付け根を反らした状態です。
（第２指、中指基節関節の伸展）
指ならし前で90度です。
指ならし後は、80度と指ならし前より10度、
動き（可動）が大きくなったのが、わかります。
首を鳴らした場合は指ならしと同じように、動きやすくなった関節は、脳へ可動域の拡大を伝えます。
脳は、可動域の拡大＝快楽 の式（ストレッチやマッサージ後の気持ち良さと同じ）により、脳内で快楽物質が、放出され「気持ちいい」と感じると考えられます。
首を鳴らした場合、音は空中を伝わり、耳で感じ脳へ伝えます。
脳では、クラッキング音＝快楽 の式（打楽器などが心地よいのと同じ）により、脳内で快楽物質が、放出され「気持ちいい」と感じると考えられます。
またクラッキング振動が、骨伝導で脳に伝わり、軽いショックが、陶酔をひきおこしているとも考えられます。
首を振って、鳴らすのは、セルフクラッキングと言われ、関節の障害や脊髄損傷など引き起こす危険があります。
ストレッチなど自然に音が出る以外で、音を出そうと、首や腰を振るのは、絶対にやめましょう。