20歳代、女性、事務仕事
お尻から足にかけて、起き上がると痛い。
だんだん、足の痛みが増えてきた
うつむき時、右足が長く、骨盤を調整。
足から臀部まで硬直、内転筋など足の付根付近まで硬直、筋張っている。
足先から、筋肉調整すると、ハリが回復してきた。
帰りには、起き上がり、立ち上がりもスムーズで大丈夫。
冷えている話をしていると、
仮事務所が、倉庫の一角で、足元が底冷えするそうです。
上半身は、暖房で暖かすぎるくらいですが、床が、コンクリートで、冷えるようです。
みなさん、タイツやブーツ、ひざ掛けで対応しているそうです。
霜焼けや、ひび割れの人もいるそうです。
綿の靴下を履かれていたので、ウールを勧めました。
すると、そういえば、店員さんが、「これはウールですから温かいですよ」と言ってたのを思い出して、話していかれました。
花粉症の季節が、やってきました。
くしゃみや咳をする時は、全身の筋肉が動きます。
体勢に気をつけて、ギックリ腰を防ぎましょう。
