「カイロプラクティック オフィス・メルマガ」は、毎水曜日に発行しています。
最近の臨床現場から、施療結果を報告しています。
日常生活のなかで、みなさまの健康に、お役にたてれば幸いです。
50歳代、男性、農業
トラクターで土を返す作業をしていたら
足腰がだるくて、腰が伸ばせなくなってきた。
つむき時、右足が長く、骨盤を調整。
骨盤のズレは少なく原因は、別にありそうだ。
首の1番、背中の3番、腰の1番を調整。
筋肉が冷えたような感覚がある。
綿シャツがが気になるので話していると。
健康には綿シャツだと着ているそうです。
朝寒く着込んで、日中は気温が上がり、汗ばんでトラクターに乗っていて、汗冷えしたようです。
下肢の筋肉、大腰筋、腹直筋など硬直し痛みを感じる部位の筋肉調整を繰り返し帰りには、腰も伸びて、歩行も楽になった。
「健康には綿シャツ」の健康伝説は、時々聞きます。
子供さんに、気を使って、汗冷えを起こしていることが多いように感じます。
今は、いい素材がありますので、使ってみましょう。
「きれてる」です。
クリスマス
ロールケーキを楽しんでいってください。
鈴木のりたけさんのシリーズです。
「大ピンチ」 ベストセラーおめでとうございます。
年齢を重ねると、1年が早く感じます。
ジャネーの法則で、19世紀に言われたようです。
その年齢にならないと感じないことが多いですね。
老化防止は、チャレンジ精神が必要なようです。
年末も、健康チャレンジで、楽しくいきましょう。
80歳代、男性、グランドゴルフ、年に数回来院
寒くなったからか、背中、腰、膝下が痛むので診てほしい。
うつむき時に右足が短いが、いつもよりズレは少なく、骨盤調整。
首の１番、背中の３番、腰の１番を調整。
症状の箇所を診ると、やや腫れたような、熱っぽいような、柔らかいような感じがするので、お話していると。
やはり、電気毛布を使い出したようです。
高齢で、皮膚面が固く張りが少ないので、手の感覚に気を付けながら、少しずつ調整。
帰りには、楽になっている。
過去のカルテには、電気毛布の記載が無かったのでお話していると。
例年は、アンカだったが、今年はブラックフライデーで電気毛布を買ったそうです。
寝るまでは、ON 寝る時に、コンセントを抜いてOFF にしてください。
今年は、早くから寒いので、もう敷毛布を使ったほうがよさそうですよ。
とお話していました。
標高は1377mの伊吹山は、初冠雪しました。
例年の初冠雪は、頂上付近ですが、今年は中腹まで白くなりました。
日も短くなってきましたので、行動時間を短く、家時間を長く
冬の生活に体を慣らしましょうね。
60歳代、女性、20年来の患者さん
最近 左の腰がおかしい、
いつもの肩首も診といてほしい
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整
あれ、いつも大丈夫な仙骨がズレているので調整。
足腰を診ると、左の臀筋、下肢の後面がいつもと違う。
股関節、下肢、臀部の筋肉を調整。
首の１番、背中の５番調整。
帰りに、腰の違和感なく、肩首も楽になっている。
仙骨と臀筋の話をすると、
仕事が、電話当番の事務仕事に変わって座っている事務椅子が古くて、少し斜めになってる。
買い替えてもらうようにします。
やはり、体に出るもんだね、と話していました。
筋肉が冷えてダメージを受けているようです。
アチラコチラの痛み症状で来院されています。
秋物を通り越して早めに冬物にしましょう。
50歳代、女性、事務仕事、久しぶりに来院
運動不足を気にして、uチューブで見つけた、肩甲骨、腕を伸ばすストレッチの時に、右脇が痛たい！
シップしてだいぶ良くなったが、2週間経つのにスッキリしないので診てほしい。
右脇に腫れがあり、骨折に気をつけて打診は大丈夫。
うつむき時、両足はそろっているので、骨盤調整は無し。
首の骨1番2番、背中の3番、5番、7番調整。
肋骨と背骨の関節が、ズレているのでポキ音を伴い調整。
肋間筋、肩甲下筋、腕の筋肉を調整。
帰りには、右脇の腫れも減って、腕や肩を動かしても大丈夫。
実演してくれました。
やや前かがみで、腕を限界まで突き出す動作を、左右交互にしたときに、痛めたそうです。
急激な筋肉の伸びに、筋肉、靭帯、筋膜が引き連れて、肋骨と背骨の関節がズレて、痛みが取れなくなっていたようです。
「足長差とスリッパ」です。
スリッパを変えたら、腰痛や膝痛が発生。
寒くなりましたね。
車の長距離運転でシートヒータを使い、腰、臀部が腫れて痛めた患者さんが、来院されました。
そろそろ加熱も、気をつけたほうが良いようです。
60歳代、男性、定年前リフト作業
1ヶ月から右の腰と右足が痛い。
病院で、漢方薬を処方されているが、良くならない
親戚に聞いて来院。
うつむき時、右足が15mmも短く、骨盤を調整。
首の1番、腰の1番を調整。
腰から足への大腰筋が、硬直している。
足の関節、筋肉には問題がなさそう。
2回目7日目、痛みはだいぶ良くなってきた。
うつむき時、右足がまだ７mm短く骨盤を調整。
リフト作業で体が順応していたようで5mmほどは短い。
首の1番、背中の5番、腰の1番を調整。
3回目17日目、
足の痛みも気にならなくなった。
腰は、全く痛くない。
うつむき時、右足が5mm短く、骨盤を調整。
腰から足への大腰筋も緩んでいる。
全体を調整して、施療完了
定年後、全く運動しなくなりテレビ鑑賞で体重が2Kgも増えたそうです。
大腰筋が緊張していたことから、姿勢が悪く筋肉や靭帯が痛みを出していたようです。
さらに、腹部の膨満で、筋肉へ圧迫を受けていたのも影響していたようです。
家の片付け、趣味の骨董など、体を動かす毎日にしたので、スムーズに回復したと考えられます。
体を動かすのは、健康に必要だと感じる、症例でした。
肩や首、頭痛の患者さんが、増えています。
北風も強くなってきました。
風速1m/sで体感温度1℃ダウンと言われますが、
上着で風を防ぐ、防風仕様で、体を守りましょう。
メルマガが、みなさまの健康の参考になれば、幸いです。