スコップ作業 / 足

スコップ作業は、同じ動作の繰り返しで、腰部や臀部の筋肉を使用します。
疲労による筋肉痛では、冷湿布、安静にすることで数日のうちに、回復します。

しかし
筋肉痛だけでなく背骨や骨盤、足の関節にズレが生じると、痛みが回復していきません。

スコップ作業の特徴として、押し込むのに使用した足の腓骨（外側）に痛みを訴えられる事が良く診られます。

この時には、足首（足関節）や膝（腓骨部）にズレが診られます。

スコップ作業の動作では、スコップの中心に向かって斜めに親指側を使い力を入れてしまいます。

スコップの中心に向かって足が押さえる時に、足の外側にある腓骨が開く方向に力が加わります。

さらに、足の親指側で踏ん張るために足を内側に行かないように外に開く腓骨筋が、腓骨を引きつけ、腓骨がより開くような動作になります。

そのため、腓骨の膝側、足首側に負担が加わり、ズレが生じ痛みが回復しない状況になると考えられます。

特に先が剣になったスコップは、力を使いますので、足腰を痛めることが多いようです。

そこで、足の力が、ストレートに加わる様な、オフセットスコップは、どうでしょう。