50歳代、女性。
1週間前から左腰痛、姉の紹介で来院。
左仙腸関節、腰の骨1番、背中の骨3番のずれ大腰筋の硬直。
3日後、2回目には、改善。
おばあちゃんに介護が必要になり、同居することになりました。
テーブルに全員座れないので6人用の大きいのを購入したそうです。
対向者の対話や食事の取り分けでも首の旋回範囲30度を超しません。
首の回転だけで対応できるので背骨や体にやさしい
端どうしの対話では、首の旋回範囲を超す41度もあり、首だけでなく体をひねって話すことになり
首肩の筋肉、関節にストレスが大きいく首肩を痛めやすい。
食事の取り分けには65度もひねる必要があり
背骨や腰の筋肉、関節にストレスが大きいく背中・腰を痛めやすい。
自然と立上がってするのは、無意識下で本能が体をいたわっているのでしょう。
会議の席で座って発言。
宴会のお酌などで体をひねることもありますので注意が必要です。
食事は、体をひねらず、楽しい会話でいただきましょう