50歳代、女性、座り仕事
揺れる座布団で運動していたら、いつもの肩・首だけでなく
左の腰が痛くて、仕事で座っていられなくなってきた。
うつむき時、いつもと違う左足が短く、骨盤を調整。
腰の骨1番、5番のズレが大きく、調整。
腰全体の腰方形筋が、ガチガチに筋張っているので調整。
いつもの、首の骨1番2番、背中の3番5番を調整。
低周波、筋肉調整で、帰りには楽になっている。
施療テーブルに、腰掛けても立ち上がっても大丈夫。
揺れる座椅子は、前後・左右に動き、反って腹筋も鍛えられるようです。
反るのは大変なので、左右に頑張って揺らしていたそうです。
早く気がついたので、スムーズな回復ができました。
メルマガ 1120号ふかふか座布団で、腰を左右に動かしてみました。
バランスを取るため、腰の上部で、折れ曲がっているのが、わかります。
左右に動かした時に、折れ曲がりの負担が加わる腰の骨1番5番が、ズレていました。
左右に動かした時に座面から力が加わる仙腸関節は、左がズレていました。
左右に動かした時に腰方形筋に負担がかかり、披露し硬直が診られたと考えられます。
テレビやスマホを見ながら、運動していた事から、疲労を感じにくく、やり過ぎてしまったと考えられます。
左右に動かした時に、停止する位置が一定、動かす筋肉も同じで、披露しやすい条件だったと考えられます。
いろいろなタイプがありますので、合わないのに気をつけましょう。
運動器具は、体を傷めないように気を付けて使いましょう。