高い枕は良くないんですよね？

「高いまくらは良くないんですよね？」と言われることがよくあります。
高いまくら＝肩こり　と思っていられるようです。
高さは、人それぞれで、仕事、年齢、病気やけがなどの要因で変化するので、その時点での高さを測るのが良いと考えます。
背骨を調整し自然体にした後、仰向いたときに首のカーブや顔の傾き状態を見て、まくらの高さをお話することがあります。
高さは、身体尺である寸やインチを考えると、3,5,8 センチののステップで良いかと考えます。

患者さんとの会話シリーズ