なで肩は、肩が下がりるので首が長く見えます。
日本的な着物が似合う女性の患者さんに多く、まくらなしをおすすめする場合が多いです。
なで肩の男性も、まくらなしをおすすめする場合が多いです。
日本人はなで肩の人が多いことから、「高いまくらは良くない」と言うのが、一般的に広まったと思われます。
なで肩の女性は、筋肉量が少なく冷えや、疲労しやすく、関節もずれやすいので、慢性的な肩こりや頭痛がよく見られます。
そこで、高いまくらは良くないが、まくらなしも良くないと思い、いくつも低いまくらをためして苦労話をされることもあります。
まくらなしの患者さんが、無理してまくらを使うと、前屈がきつくなり、朝起きた時に首痛、頭痛など出ることがあります。
特に健康枕など健康の文字に惑わされて悪くなっていることもあります。