いすで体操していて、かかとが痛む

かかとの痛みが、よくならないと言われる患者さんが来院されます。

足に異常がないのに、かかとの痛みで、来院される患者さんが、多くみられます。

その患者さんは、腰の骨５番のズレを修正することで痛みが消失する事が多くあります。

腰の骨５番から出る坐骨神経、腓骨神経、を経由してかかとや足の裏に不調が生じていると考えられます。

また、-関連痛-でも足の不調が出ている事もあります。

いすに腰掛けて体操をしていたとよく聞きますので再現してみました。

上半身を回転する体操をしてみると、腰から上は、回っています。

腰から下は、いすに乗っているので動いていません。
つまり、いすに腰掛けて体操をすると、腰の骨の一番下、腰の骨５番を中心に回っています。
そのため、繰り返し大きな負荷が腰の骨５番に加わることで、ずれが生じて、かかとが不調になると考えられます。

過去に同じように-いすで体操-して、背中の骨12番、腰の骨１番がズレてしまい
背部・腰の不調、足が上げられない症例もありました。

いすに腰掛けて、側屈体操は、どうでしょう。

腰から下は、いすに乗っているので動いていません。
腰の骨の一番下、腰の骨５番を中心に回っています。
やはり、腰の骨５番がずれて、かかとや足の裏が不調になると出すと考えられます。

同じような状況は

• いすで応援
• 腰痛体操
• 回転いす
• 機械編み
• テレビを見る姿勢

などありました。