☆ メリー・クリスマス
60歳代、女性、立ち仕事
数日前から、左腰が痛くなってきて、だんだん足が引き連れるようになってきた。
うつむき時、左足が長く、骨盤を調整。
首の1番、背中の3番、腰の1番を調整。
腰の一番下5番が、大きくねじれズレているので調整
これが原因のようだ。
施療後の帰りには、足も腰も大丈夫。
SNSを見て、腰を回す体操でもしましたか？と話していると、
子供が手を離れて夫婦ふたりになったので二人用食卓テーブルを買いました。
その椅子が回転するのが、気になっていたそうです。
前に使っていた、椅子に戻してみます、とのこと。
以後、大丈夫そうです。
だるまさんと
2026年は、起き上がる元気で行きましょう
今年も、購読ありがとうございました。
皆様に施療現場が、伝わりましたでしょうか。
健康情報の１つになれば幸いです。
1月14日から配信します。
健康で楽しい 新年を、お迎えください。
60歳代、男性、定年後の野菜作り
里芋掘りをしてから左腰が痛くなって
シップをして1週間経つが痛みが取れない。
うつむき時に左足が長く、骨盤を調整。
腰の骨1番、4番を調整。
右の臀部が、後方へ盛り上がっている。
スコップで、里芋掘りをしたようだ。
臀筋、梨状筋、腰筋を調整後、臀部の左右はそろう。
骨盤の中央、仙骨と足を調整。
帰りには、楽になっている。
寒いところで、スコップ作業をしていたので、筋肉の硬直、関節のズレが、生じたようです。
寒いし、日が短いので、早くしようと頑張ったのも要因の1つでしょう。
年末掃除でアッチコッチ痛い。
背中や足の冷えからか、筋肉の痛みで来院されています。
年末のいそがしさ＋急な冷えで、体を痛めやすいです。
休憩や保温で、年末を乗り切りましょう。
80歳代、女性、数年ぶりに来院
左肩が痛くて、腕が上げられなくなってきた。
うつむき時、両足はそろって関節の可動も良いので骨盤調整はなし。
首の１番、２番、５番を調整。
背中の１番、３番のズレが大きく調整。
肩甲下筋の動きが悪く、調整。
帰りには、腕を上げても、回しても大丈夫。
首も楽になっている。
孫さんと一緒に肩甲骨の体操をしました。
負けじと頑張ってから悪くなったそうです。
年齢とともに関節の動き、筋肉や靭帯の弾力など劣化していきます。
年齢に合った運動、体操を楽しくしましょう。
「肩甲骨の体操」患者さん、多い気がします。
流行りかも知れません、気をつけましょう。
年末で、久しぶりの患者さんも来院されてます。
足をぶつけた、ひねったなど怪我をしやすい時期です。
急がず、あわてず、急な動作に気をつけましょう。
50歳代、男性、農業
トラクターで土を返す作業をしていたら
足腰がだるくて、腰が伸ばせなくなってきた。
つむき時、右足が長く、骨盤を調整。
骨盤のズレは少なく原因は、別にありそうだ。
首の1番、背中の3番、腰の1番を調整。
筋肉が冷えたような感覚がある。
綿シャツがが気になるので話していると。
健康には綿シャツだと着ているそうです。
朝寒く着込んで、日中は気温が上がり、汗ばんでトラクターに乗っていて、汗冷えしたようです。
下肢の筋肉、大腰筋、腹直筋など硬直し痛みを感じる部位の筋肉調整を繰り返し帰りには、腰も伸びて、歩行も楽になった。
「健康には綿シャツ」の健康伝説は、時々聞きます。
子供さんに、気を使って、汗冷えを起こしていることが多いように感じます。
今は、いい素材がありますので、使ってみましょう。
「きれてる」です。
クリスマス
ロールケーキを楽しんでいってください。
鈴木のりたけさんのシリーズです。
「大ピンチ」 ベストセラーおめでとうございます。
年齢を重ねると、1年が早く感じます。
ジャネーの法則で、19世紀に言われたようです。
その年齢にならないと感じないことが多いですね。
老化防止は、チャレンジ精神が必要なようです。
年末も、健康チャレンジで、楽しくいきましょう。