●1207号
2026年09月09日（水）
自転車で転倒
■はじめに
70歳代、女性、立ち仕事のパートタイム
4日前に自転車を押して転倒
打ち身は大丈夫だが、肩と背中・腰の痛みが取れない。
・症状と結果
うつむき時に左足が長く、骨盤を調整。
足長検査と同時に打撲による発熱、炎症は見られない。
首の1番、背中の3番、腰の1番、ズレが大きく調整。
転倒時に筋張ったアチラコチラの筋肉を調整。
帰りには、立ち上がり、歩いても、大丈夫。
・あとがき
粗大ごみを無理やり自転車に積んで、バランスを崩して転んだようです。
自転車は、ハンドルで上半身にもダメージを受けていることが多いです。
症例では、肩、腕、背部の筋肉が、筋張っていました。
転倒時は、筋肉の急激な収縮や打撲で後から痛みが出ることが多いです。
痛くなくても冷湿布、安静にして様子を診ましょう。
日常の作業で、コレぐらいは大丈夫と、ついつい無理してしまいます。
年齢を重ねると無理は利きませんよね。
姿勢や動作に気をつけた安全作業で、健康を守りましょう。
■9月のhpは、
「テニスボール踏み」
足裏の刺激は、健康情報で定番ですね。
■タカから、
朝に秋の気配がしますね。
夏の疲れが、全身に出てきてます。
生あくびや、睡魔に襲われたら、疲れてます。
休憩や睡眠で回復しましょう。
